Salle de Sport et Cross Training à Caen | SAO Fit Training

SAO Fit Training est bien plus qu'une salle de sport... Il s'agit d'un concept fort qui permettra à chacun de s'améliorer, de découvrir son potentiel sportif et de s'amuser tout en pratiquant la discipline de son choix, transpirer et libérer des tonnes d'endorphines ! 

Notre "box" de Cross Training a été imaginée pour donner l'opportunité à chacun de s'exprimer, seul ou en groupe, et de goûter aux joies du Cross Training et des différents mouvements qui le composent : 

• Cardio
• Haltéro
• Gym
• Coaching. 

Vous l'aurez compris, SAO Fit Training peut vous accompagner comme il se doit. Qu'il s'agisse d'un projet de transformation physique, d'un renforcement quel qu'il soit, du plaisir de faire du sport seul ou en groupe, vous trouverez chez nous l'entraînement parfaitement adapté... 

... Mais finalement : ♦ Qu'est-ce que le Cross Training ? ♦

Le Cross Training est une méthode de préparation physique basée sur des mouvements fonctionnels constamment variés à haute intensité. Il s’agit de mouvements composés, c’est-à-dire polyarticulaires. Ce sont des mouvements locomoteurs naturels.

Cette magnifique discipline allie principalement l’haltérophilie, la gymnastique, la force athlétique et le cardio. Pratiqué régulièrement, l’objectif de la méthode est de développer les 10 grandes qualités physiques :

• L'endurance, la résistance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

En plus de cette bonne pratique pour le corps et l'esprit, nous mettons à votre disposition notre "Box" de 320 m², pour des cours et exercices adaptés à tous les niveaux... Quoi de mieux qu'une bonne dose de sport pour évacuer stress, anxiété et s'aérer l'esprit ? Surtout lorsque la séance découverte ne coûte que 20 petits euros !

Vous résidez à Caen ? Saint-Andre-sur-Orne, Soliers, Cagny, Evrecy, Argences, Hérouville-Saint-Clair, Mondeville, Ifs, Carpiquet ? C'est le moment de dépasser vos limites, vous amuser et profiter de nos différentes installations !

06 10 39 52 23  Contact 

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